ในสัปดาห์ที่ 7 ระหว่างวันที่ 14 - 18 ธ.ค. 52
ในการฝึกงานในสัปดาห์นี้มีการเรียนรู้งานใหม่ ๆ และได้รับมอบหมายให้ทำงานมีหน้าที่ที่ต้องทำเป็นประจำและรับผิดชอบต่องานที่ได้รับมอบหมาย
- คีย์ข้อมูลงานเอกสารต่างๆ
- ใช้เครื่องพิมพ์ดีดไฟฟ้าในการพิมพ์ชื่อหนังสือส่งออก
- แก้ไขงานเอกสารต่าง ๆ
- ทำกฏษีฏาน้ำมัน
- ทำบิลใบเบิกน้ำมันของรถคันต่าง ๆ และต้องโทรเช็คราคาน้ำมันในทุกครั้งที่เบิกน้ำมัน
- ทำรายงานอาหารกลางวันของศูนย์พัฒนาเด็กเล็ก
- ลงรายงานพัสดุในสมุดโดยมีการจัดทำรายการตามที่ศุนย์พัฒนาเด็กเล็ก



ในสัปดาห์ที่ 6 ระหว่างวันที่ 7 - 11 ธ.ค. 52
- เขียนบิลน้ำมันรถยนต์
- ทำหนังสือขอความอนุเคราะห์ตรวจสอบความถูกต้องถึงพนักงานที่ดินจังหวัดนนทบุรี สาขาบางใหญ่
- เรียนรู้การตรวจสอบเอกสารการรับเบี้ยยังชีพผู้สูงอายุ
- ทำบัญชีรายชื่อผู้สูงอายุืที่มีสิทธิรับเบี้ยยังชีพ จำนวน 400 คน
- ทำหนังสือถึงบริษัทและบุคคลตามชุมชนต่าง ๆ ในเขตเทศบาลเมืองบางกรวย
- แจกเบี้ยยังชีพผู้สูงอายุ
- ทำลงรายละเอียดใบสำคัญประกอบฏีกาน้ำมัน
- ทำบัทึกการประชุมคณะกรรมการสรรหาที่ดินในการกำหนดหลักเกณฑ์คุณสมบัติที่ดินที่จะซื้อ จำนวน 5 แผ่น
อุปสรรคในการทำงาน
- บางครั้งที่อินเตอร์หลุดไม่สามารถเช๊คน้ำมันได้ ก็จะต้องใช้โทรศัพท์ในการแก้ไขปัญหา
- ส่วนงานอื่น ๆ ไม่มีปัญหาใดๆๆ เพราะมีงานที่ต้องรับผิดชอบในแต่ละวัน และแต่ละสัปดาห์จึงมีการจัดทำบันทึกตารางงานไว้เพื่อป้องกันการลืม เพราะเราทำงานทุกอย่างจะต้องมีความรับผิดชอบต่องาน หากลืมอาจจะเกิดปัญหาความล่าช้าเกิดขึ้น จึงต้องมีความกะตือรือร้นอยู่ตลอดเวลาแล้วรู้จักตามงานในส่วนที่เป็นงานของ เรา

ในสัปดาห์ที่ 5 ระหว่างวันที่ 30 พฤศจิกายน - 11 ธันวาคม52

ในการฝึกงานในสัปดาห์นี้มีการเรียนรู้งานใหม่ ๆ และได้รับมอบหมายให้ทำงานมีหน้าที่ให้เป็นงานประจำและมีการสอนในรูปแบบใหม่ ๆ ในสัปดาห์นี้งานที่ได้รับมอบหมาย
- คีย์ข้อมูลงานเอกสารต่างๆ
- ใช้เครื่องพิมพ์ดีดไฟฟ้าในการแก้ไขงาน
- แก้ไขงานเอกสารต่าง ๆ
- ทำกฏษีฏาน้ำมัน
- ทำบิลใบเบิกน้ำมันของรถคันต่าง ๆ และต้องโทรเช็คราคาน้ำมันในทุกครั้งที่เบิกน้ำมัน
- ทำผิดสรุปยอดบิลน้ำมันของแต่ละวันที่ทำการเบิกในสัปดาห์นี้ไม่มีปัญหาและอุปสรรคใด เนื่องจากมีความเข้าใจในงานจึงสามารถทำงานได้
- พิมพ์สรุปผลการประชุมทุกครั้ง
- เดินเอกสาร
- ร่างเอกสารซื้อที่ดิน
- แบ่งของตามโรงเรียนศูนย์พัฒนาเด็กเล็ก 7 แห่ง
- ตรวจเอกสารและแจกบัตรคิวเบี้ยยังชีพผู้สูงอายุ
ใน 2 สัปดาห์ที่ผ่านมาไม่พบปัญหาและอุปสรรคใด ๆ เนื่องมาจากเรามีความเข้าใจในงานและมีความกะตือรืนต้นจึงทำให้งานที่พี่ในกองมอบหมายงานมาเสร็จสมบูรณ์

ในสัปดาห์ที่ 4 ระหว่างวันที่ 24-28 พ.ย. 52

ในการฝึกงานในสัปดาห์นี้มีการเรียนรู้งานใหม่ ๆ และได้รับมอบหมายให้ทำงานมีหน้าที่ให้เป็นงานประจำและมีการสอนในรูปแบบใหม่ ๆ ในสัปดาห์นี้งานที่ได้รับมอบหมาย

- คีย์ข้อมูลงานเอกสารในการสั่งซื้อสินค้าต่าง ๆ
- คีย์ข้อมูลในคิดเลขโดยใช้สูตรคำนวณของ Excel
- แก้ไขงานเอกสารต่าง ๆ
- ทำกฏษีฏาน้ำมัน
- ทำบิลใบเบิกน้ำมันของรถคันต่าง ๆ
- ทำผิดสรุปยอดบิลน้ำมันของแต่ละวันที่ทำการเบิก

ในสัปดาห์นี้ไม่มีปัญหาและอุปสรรคใด เนื่องจากมีความเข้าใจในงานจึงสามารถทำงานได้

สัปดาห์ที่ 3 วันที่ 16 พ.ย.-20 พ.ย. 52

งานที่ได้รับมอบหมายในสัปดาห์นี้
- จัดทำรูปในงานวันลอยกระทงและวิธีเปิดการขายของ
- จัดทำจดหมายการขึ้นทะเบียนผู้สูงอายุและพับจดหมาย จำนวน 500 ฉบับ
- เดินเอกสาร
- ถ่ายเอกสารและจัดทำรูปเล่ม จำนวน 8 เล่ม
- พี่เขาสอนให้เรียนรู้งานใหม่ ๆเพิ่มขึ้น เช่น การทำกฏษณีน้ำมัน การทำทะเบียนผู้ใช้น้ำมัน การทำรายงานผู้ใส่ชุดกากี

ปัญหาและอุปสรรค
ในสัปดาห์ไม่ค่อยมีปัญหามากนัก เนื่องจากเรารู้จักและทำความเข้าใจในงานมากขึ้น ทำให้การทำงานเป็นไปด้วยความราบรื่นและสามารถเสร็จได้ทันและตรงต่อเวลา

การฝึกงานในสัปดาห์ที่ 2 ระหว่างวันที่ 10 พ.ย.- 14 พ.ย. 52

งานที่ได้รับมอบหมายในสัปดาห์นี้
- ทำงานวิจัยงานลอยกระทงและสรุปผลการดำเนินงานโดยจัดทำเป็นรูปเล่มเหมือนวิจัย มีการใช้โปรแกรม Microsoft Excel และ Microsoft Word
- มีการจัดทำรายเอกสารให้แก่ผู้บริหาร และจัดเตรียมห้องประชุมในการจัดประชุม
- ถ่ายเอกสาร
- ทำหนังสือทะเบียนรับและส่งจดหมาย
- เข้าร่วมประชุมกับออกข้อสอบของเทศบาล โดยมี ท่านนายก ท่านปลัด ท่านผู้ว่าอำเภอ ท่านผอ.กองการศึกษา

ปัญหาและอุปสรรค
1. บางครั้งอาจทำงานได้ไม่ดีเท่าที่ควร เพราะไม่เข้าใจงานที่ได้รับมอบหมาย
วิธีการแก้ไข
- นำไปปรับปรุงแก้ไขและถ้าไม่เข้าใจส่วนไหนก็ถามพี่เขาแต่ก่อนที่เราจะถามเราควรหาวิธีแก้ไขเสียก่อน
2. บางครั้งไม่มีงานทำ เพราะบางครั้งอาจเห็นเราทำงานอยู่
วิธีการแก้ไข
- เดินไปถามเขาว่ามีอะไรให้ช่วยไหม
*เราเป็นนักศึกษาฝึกงานเรามาฝึกงานเพราะเราต้องการประสบการณ์อาชีพเตรียมตัวไปสู่อนาคตในการทำงานเราควรทำงานให้เต็มที่เปรียบเหมือนว่าเราได้ทำงานจริง ๆ ไม่ว่าเราจะได้สตางค์หรือไม่แต่เราก็ยังได้ประสบการณ์ในการทำงานในการฝึกงานครั้งนี้สอนอะไรหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการจัดทำประชุม การชงกาแฟให้อร่อย การจัดทำเอกสารในการประชุม การทำวิจัย และการคิด การ ออกแบบและการตัดสินใจในเรื่องต่าง ๆ เช่น ในเรื่องการออกแบบจดหมายขอบคุณบริษัทต่าง ๆมีมาให้การสนับสนุน ฯลฯ

การฝึกงานในสัปดาห์ที่ 1 ระหว่างวันที่ 2 พ.ย.- 6 พ.ย. 52

ในสัปดาห์แรกยังไม่สาย ไม่ขาดสักวันวันแรกเขาให้ไปแนะนำตัวเองกับท่านนายกเทศบาลและรองนายกและแนะนำตัวกับผู้อำนวยการกองการศึกษา ท่านได้ให้คำแนะนำดี ๆ ในการปฏิบัติตัวในการฝึกงาน ท่านสอนให้เรารู้จักการทำงาน รู้จักคิดและแก้ไขปัญหาแต่ 2 วันแรกนะไม่ค่อยได้ทำอะไรมาทำแค่ถ่ายเอกสาร เดินหนังสือห้องนายกกับห้องปลัดและพิมพ์งาน รู้สึกเมื่อไม่ค่อยมีอะไรทำ ส่วน 3 วันให้หลังงานเยอะมากจนแทบทำไม่ทันแต่ต้องรีบทำเพื่อขันกับเวลา และความตรวจความเรียบร้อยก่อนที่จะส่งงานเพราะต้องปรินงานส่ง ผอ. จึงต้องทำให้ถูกต้องและตรงตามที่เขาต้องการ
วิธีการแก้ไขปัญหาถ้านั่งว่าง ๆ ให้มีงานทำ
1.เดินไปหาพี่ ๆ เขาว่ามีอะไรให้ช่วยไหม
2.เดินไปของเขาทำงาน
3.ไม่จำเป็นว่าเราอยู่แผนกไหน เราก็สามารถช่วยงานเขาได้ทุก ๆ แผนกเพราะเราคือนักศึกษาฝึกงานสามารถเข้าได้ถามเขาว่ามีอะไรให้ช่วยไหมค่ะ

รู้ทันไข้หวัดใหญ่ 2009

เมื่อไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 ระบาดเข้ามาในเเชีย (ฮ่องกง) ชักจะใกล้บ้านเราเข้าไปทุกที วันนี้จึงขอเสนอ วิธีการป้องกันไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด นั่นคือ การล้างมือ วิธีง่ายๆ ที่ทำได้ด้วยตัวเอง และหลายๆ คนมองข้าม ฝึกให้เป็นกิจวัตรประจำวัน เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา
การป้องกัน

การป้องกันทั่วไป ควรหลีกเลี่ยงการไปในที่ชุมชนหรือสถานที่แออัด รักษาสุขภาพให้แข็งแรง ล้างมือบ่อยๆ กรมควบคุมโรคได้เปิดศูนย์ call acenter ให้ประชาชนสอบถามสถานการณ์ของโรคได้ที่หมายเลข 0-2590-3333 เชื้อไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่มีการแพร่ติดต่อเช่นเดียวกับโรคไข้หวัดใหญ่ในคนโดยทั่วไป เชื้อที่อยู่ในเสมหะ น้ำมูก น้ำลายของผู้ป่วย แพร่ไปยังผู้อื่นโดยการไอหรือจามรดกันในระยะใกล้ชิด หรือติดจากมือ และสิ่งของที่มีเชื้อปนเปื้อนอยู่ และเชื้อจะเข้าสู่ร่างกายทางจมูก และตา เช่น การแคะจมูก การขยี้ตา ไม่ติดต่อจากการรับประทานเนื้อหมู ผู้ป่วยจะมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ คือ มีไข้สูง ปวดเมื่อยตามร่างกาย ไอ มีน้ำมูก หากป่วย และมีอาการดังกล่าว ควรสวมหน้ากากอนามัย และหลีกเลี่ยงการไปในที่ชุมชน หรือสถานที่แออัด ประชาชนทั่วไปควรรักษาสุขภาพให้แข็งแรง โดยรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผัก ผลไม้ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ งดสูบบุหรี่ งดดื่มเหล้า ล้างมือบ่อยๆ

บริหารตาบอกลาแว่น

อะไรเอ่ย...เวลาใช้ต้องเอาหน้าซุกหว่างขา ฮ่า ฮ่า ก็แว่นตาน่ะสิคะ ส้มจี๊ดเป็นคนหนึ่งล่ะค่ะที่ไม่ชอบสวมแว่นตาเพราะรู้สึกรำคาญดั้งจมูกเป็นที่สุด วันนี้เลยนำวิธีบริหารลูกตาเพื่อลดอาการสายตาสั้น สายตายาว มาฝากกันค่ะ
ท่าที่ 1 กรอกลูกตามองไปทางซ้ายสุด และมองมาทางขวาสุดเท่าที่จะทำได้ ทำ 10 ครั้ง
ท่าที่ 2 เหลือบลูกตาขึ้นมองเพดาน โดยวางหน้าตรงไม่แหงน และเหลือบตาลงล่างสุดมองพื้น ทำขึ้นๆลงๆ 10 ครั้ง
ท่าที่ 3 เหลือบตามองขึ้นไปที่ปลายคิ้วซ้าย และลากตาเหลือบลงมาที่แก้มขวา ทำ 10 ครั้ง
ท่าที่ 4 เหลือบตามองขึ้นไปที่ปลายคิ้วขวา และลากตาเหลือบลงมาที่แก้มซ้าย
ท่าที่ 5 กรอกลูกตาหมุนไปเป็นวงกลมซ้าย-ขวา ทำข้างละ 10 ครั้ง
ท่าที่ 6 เป็นการเพ่งลูกตาเพื่อบริหารกล้ามเนื้อทั้ง 6 มัด พร้อมกันโดยการนั่งบนเก้าอี้ วัดความสูงจากยอดศีรษะตนเองถึงก้นที่นั่ง บนเก้าอี้ เช่น วัดได้ 70 เซนติเมตร เอาความยาว 70 เซนติเมตร วัดจากลูกตาไปที่กำแพงในท่านั่งเก้าอี้แล้วจุดหรือทำสัญลักษณ์ไว้ที่กำแพง ระดับเดียวกับลูกตาในขณะที่นั่งเก้าอี้นั้น จากนั้นค่อยๆเพ่งมองจุดหรือสัญลักษณ์นั้น ห้ามกระพริบตาจนรู้สึกแสบตา น้ำตาเอ่อออกมาจึงค่อยกระพริบตา ทำหลายๆครั้ง จะรู้สึกว่าสายตามองชัดเจนขึ้น
ท่าที่ 7 หลับตาทั้งสองข้าง เอานิ้วชี้ทั้งสองข้างวางเหนือหัวคิ้วแต่ละข้างแล้วค่อยๆกดนวดคิ้วและรอบดวงตา เพื่อเป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่อยู่รอบนอกของตา
นอกจากลดสายตาสั้นกันสายตายาว ช่วยให้ไม่ต้องเปลี่ยนแว่นบ่อยๆแล้ว การบริหารดวงตายังช่วยลดและป้องกันอาการบกพร่องที่จอรับภาพได้อีกด้วย (อาการบกพร่องที่จอรับภาพคือรู้สึกตามีแสงแปลบปลาบหรือเห็นหิ่งห้อยวิ่งไปมา หรือเห็นเป็นแสงสว่างวงๆ วาบๆ บ่อยๆ อาการเหล่านี้หากปล่อยไว้จอรับภาพอาจพิการหรือถึงกับมองไม่เห็นได้) เพราะการบริหารลูกตาอย่างสม่ำเสมอทุกๆ วัน ช่วยให้เลือดมาเลี้ยงจอรับภาพมากขึ้น อาการบกพร่องจะน้อยลงหรืออาจหายไปได้ และสำหรับคนที่สายตาปกติดีอยู่แล้ว การบริหารนี้ก็ช่วยให้กล้ามเนื้อตาแข็งแรง และนัยน์ตาสดใสค่ะ

บริหารตาบอกลาแว่น

อะไรเอ่ย...เวลาใช้ต้องเอาหน้าซุกหว่างขา ฮ่า ฮ่า ก็แว่นตาน่ะสิคะ ส้มจี๊ดเป็นคนหนึ่งล่ะค่ะที่ไม่ชอบสวมแว่นตาเพราะรู้สึกรำคาญดั้งจมูกเป็นที่สุด วันนี้เลยนำวิธีบริหารลูกตาเพื่อลดอาการสายตาสั้น สายตายาว มาฝากกันค่ะ

ท่าที่ 1 กรอกลูกตามองไปทางซ้ายสุด และมองมาทางขวาสุดเท่าที่จะทำได้ ทำ 10 ครั้ง

ท่าที่ 2 เหลือบลูกตาขึ้นมองเพดาน โดยวางหน้าตรงไม่แหงน และเหลือบตาลงล่างสุดมองพื้น ทำขึ้นๆลงๆ 10 ครั้ง

ท่าที่ 3 เหลือบตามองขึ้นไปที่ปลายคิ้วซ้าย และลากตาเหลือบลงมาที่แก้มขวา ทำ 10 ครั้ง

ท่าที่ 4 เหลือบตามองขึ้นไปที่ปลายคิ้วขวา และลากตาเหลือบลงมาที่แก้มซ้าย

ท่าที่ 5 กรอกลูกตาหมุนไปเป็นวงกลมซ้าย-ขวา ทำข้างละ 10 ครั้ง

ท่าที่ 6 เป็นการเพ่งลูกตาเพื่อบริหารกล้ามเนื้อทั้ง 6 มัด พร้อมกันโดยการนั่งบนเก้าอี้ วัดความสูงจากยอดศีรษะตนเองถึงก้นที่นั่ง บนเก้าอี้ เช่น วัดได้ 70 เซนติเมตร เอาความยาว 70 เซนติเมตร วัดจากลูกตาไปที่กำแพงในท่านั่งเก้าอี้แล้วจุดหรือทำสัญลักษณ์ไว้ที่กำแพง ระดับเดียวกับลูกตาในขณะที่นั่งเก้าอี้นั้น จากนั้นค่อยๆเพ่งมองจุดหรือสัญลักษณ์นั้น ห้ามกระพริบตาจนรู้สึกแสบตา น้ำตาเอ่อออกมาจึงค่อยกระพริบตา ทำหลายๆครั้ง จะรู้สึกว่าสายตามองชัดเจนขึ้น

ท่าที่ 7 หลับตาทั้งสองข้าง เอานิ้วชี้ทั้งสองข้างวางเหนือหัวคิ้วแต่ละข้างแล้วค่อยๆกดนวดคิ้วและรอบดวงตา เพื่อเป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่อยู่รอบนอกของตา

นอกจากลดสายตาสั้นกันสายตายาว ช่วยให้ไม่ต้องเปลี่ยนแว่นบ่อยๆแล้ว การบริหารดวงตายังช่วยลดและป้องกันอาการบกพร่องที่จอรับภาพได้อีกด้วย (อาการบกพร่องที่จอรับภาพคือรู้สึกตามีแสงแปลบปลาบหรือเห็นหิ่งห้อยวิ่งไปมา หรือเห็นเป็นแสงสว่างวงๆ วาบๆ บ่อยๆ อาการเหล่านี้หากปล่อยไว้จอรับภาพอาจพิการหรือถึงกับมองไม่เห็นได้) เพราะการบริหารลูกตาอย่างสม่ำเสมอทุกๆ วัน ช่วยให้เลือดมาเลี้ยงจอรับภาพมากขึ้น อาการบกพร่องจะน้อยลงหรืออาจหายไปได้ และสำหรับคนที่สายตาปกติดีอยู่แล้ว การบริหารนี้ก็ช่วยให้กล้ามเนื้อตาแข็งแรง และนัยน์ตาสดใสค่ะ